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Causas de comichão na perna

Vascular.pro - ter, 09/27/2022 - 19:07

Nesse artigo você vai saber sobre as causas do comichão ou coceira.

As causas podem ser relacionadas a doenças ou não.

Selecionei algumas causas de comichão devido a doenças e outras que não estão necessariamente relacionadas a doenças.

Se você já sofreu ou está sofrendo com uma coceira chata, então com certeza esse artigo será útil.

Causas do comichão

Algumas causas do comichão ou coceira são:

Varizes

coceira nas pernas pode ser causada por varizes.

As varizes são veias que não cumprem mais a função de bombear sangue para o coração. Elas são veias doentes e geralmente deformadas.

O eczema que ocorre nas fases avançadas da insuficiência coça muito. Além disso, o sangue extravasado na hipertensõa venosa é irritante para a pele, no entanto, a coceira na pele é apenas uma das consequencias das varizes.

Por esse motivo, é importante ter acompanhamento médico para verificar se as varizes não são sinais de uma doença, como por exemplo a insuficiência venosa crônica.

As varizes podem ser tratadas com meias de compressão, exercícios físicos, tratamento com laser ou cirurgia.

Nossa equipe da vascular.pro está preparada para identificar o melhor tratamento de acordo com a queixa principal do paciente.

 

● Eczema

A dermatite atópica ou eczema, é uma inflamação da pele que causa comichão, bolhas de água e crosta.

Além disso, pode estar relacionada com alergias, como por exemplo rinite, asma alérgica e alergia a ácaros.

A sua origem pode ser hereditária ou relacionada a fatores externos.

Alguns exemplos de fatores externos são o estresse, climas muito quentes ou frios, medicamentos imunossupressores e exposição a agentes que causam alergia como ácaros, alguns tipos de tecidos e perfumes.

Os sintomas do eczema são coceira intensa, pele muito seca, pequenas bolhas de água, rachaduras escamosas e pele grossa.

● Dermatite

O eczema é só uma das formas de dermatite, outros exemplos de dermatite que são causas de comichão é: a dermatite seborreica, dermatite de contato, dermatite herpetiforme, psoríase, dermatite por mariposa ou hylesia, além de dermatites luminar ou bolhosa.

O tratamento da dermatite pode ser feito com cremes hidratantes à base de ureia, antialérgicos e corticóides.

Porém, somente um dermatologista pode receitar o melhor tratamento de acordo com o diagnóstico de dermatite feito pelo mesmo.

● Alergia

Uma das causas mais comuns de comichão são as reações alérgicas ou alergia.

Além da coceira intensa, a reação alérgica pode ter outros sintomas, por exemplo, feridas na pele, pequenas bolhas brancas ou vermelhas e crostas na pele.

As alergias podem surgir sem nenhum motivo aparente ou com frequência.

Em caso de comichão intenso e alergias frequentes o recomendado é procurar um dermatologista para te auxiliar no tratamento.

● Pele seca

A pele seca ou ressecada é cientificamente conhecida como xerose cutânea e pode causar coceiras ou comichões na pele, principalmente na barriga, pernas e braços.

Alguns fatores que podem deixar a pele seca são: banhos muito quentes, alguns sabonetes e envelhecimento da pele.

Evite banhos quentes e demorados, faça uso de hidratantes diariamente, principalmente os que contém ceramidas na composição e prefira sabonetes hipoalergênicos.

● Picada de insetos

As picadas de insetos podem causar coceiras ou incômodos.

Principalmente em pessoas que possuem alergia a picada de insetos.

Uma compressa de água gelada ou pomadas próprias para picadas de insetos pode ajudar a aliviar a coceira.

● Infecção na pele

Outra causa dos comichões são as infecções na pele.

Por exemplo, as micoses de pele, candidíase cutânea, escabiose, herpes e impetigo.

As infecções na pele podem ser causadas por fungos, parasitas ou bactérias.

Além disso, podem ser transmitidas de uma pessoa para outra.

Para saber o tratamento deve ser identificado qual foi o tipo de microorganismo causador da infecção.

Por esse motivo, somente um médico pode orientar a respeito do melhor tratamento.

● Doenças sistêmicas

Algumas doenças sistêmicas podem ser as causas do comichão.

Por exemplo, a catapora, dengue, Zika, Hepatite b e c, alguns tipos de cirrose, insuficiência renal crônica, diabetes, esclerose múltipla, HIV, anemia e linfoma de pele.

A coceira causada por essas doenças podem ter diferentes intensidades a depender de cada pessoa.

● Doenças psicológicas

O prurido psicogênico ou coceira de origem psicológica, geralmente é diagnósticado quando não se encontra as causas do comichão após uma investigação completa.

Podendo ainda causar lesões na pele devido a coceira intensa.

Algumas doenças psicológicas que causam esse tipo de comichão na pele são: depressão, ansiedade, transtorno bipolar, distúrbios alimentares, dependência ou abuso de drogas, distúrbio obsessivo compulsivo e distúrbio de personalidade.

Nesse caso o tratamento deve ser orientado por um psiquiatra, podendo ser feito tratamentos com psicoterapia ou uso de medicamentos para tratar a doença base causadora da coceira psicológica.

Prof. Dr. Alexandre Amato

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Categorias: Vascular

Barriga pulsando

Vascular.pro - ter, 09/27/2022 - 19:00

Você sente a sua barriga pulsando e teve curiosidade de saber o motivo?

Então com certeza esse artigo será útil.

Saiba tudo sobre barriga pulsando, o que é, quando é normal e quando pode significar algum problema.

O que é a barriga pulsando?

É normal sentir a barriga pulsando, principalmente quando se está deitada.

No entanto, apesar de ser apenas os batimentos cardíacos que são sentidos através da artéria aorta, pode indicar também um aneurisma nessa mesma artéria.

Mas, tenha calma, antes de se desesperar e se autodiagnosticar, continue lendo esse artigo para saber mais sobre barriga pulsando e se necessário procure um médico.

Além disso, é necessário considerar uma série de fatores como idade, histórico familiar, existência de hipertensão ou outros fatores de risco. Dessa forma, é possível estabelecer a melhor hipótese para cada caso.

A aorta é dividida em partes, são elas: valva aórtica, raiz aórtica, aorta ascendente, arco aórtico, aorta torácica e aorta abdominal onde se divide nas ilíacas.

Nas pessoas magras é possível aparecer a pulsação normal. É comum sentir e ver a pulsação da aorta abdominal, principalmente em pessoas magras.

Além disso, geralmente, o aneurisma da aorta abdominal ocorre mais em idosos.

No entanto, não significa que não pode acontecer com pessoas magras e jovens.

Frequentemente, o aneurisma abdominal é assintomático, sendo descoberto por acaso quando o paciente realiza exames ou em casos mais graves quando ocorre a ruptura do aneurisma.

Porém, alguns sintomas podem significar a dilatação da aorta ou aneurisma da aorta abdominal, confira abaixo alguns deles.

Sintomas do aneurisma da aorta abdominal

Alguns dos sintomas do aneurisma da aorta abdominal são:

  • Massa pulsátil no abdômen

A sensação de que o coração está batendo na barriga pode ocorrer quando o aneurisma é maior, fazendo com que o paciente sinta uma pulsação na barriga anormal, sendo uma massa pulsante no abdômen.

  • Dor de forte intensidade e com início súbito

A dor ocorre quando o aneurisma se rompe ou está prestes a se romper.

Isso causa uma dor intensa e que começa de repente.

Além disso, a dor pode irradiar para as costas.

Nesse caso, procurar ajuda médica imediatamente é fundamental.

  • Hipotensão

Dependendo do local da ruptura do aneurisma, o paciente pode sofrer uma hipotensão ou como é mais conhecida, pressão baixa.

Os sintomas da hipotensão ou pressão arterial baixa são: baixo nível de energia, diminuição da força, fraqueza e tontura. Mas também pode incluir desmaio, suor frio, sede excessiva, taquicardia, visão embaçada, pele fria, respiração ofegante e confusão mental.

Como saber se pulsação na barriga é normal

Como dito anteriormente, é normal sentir a barriga pulsando.

Mas, em caso de dúvidas, se a pulsação na barriga é anormal, uma ultrassonografia do abdômen pode ajudar a avaliar.

Além disso, um cirurgião vascular é útil no diagnóstico e também na cirurgia de um aneurisma da aorta abdominal.

Aneurisma da aorta abdominal em idosos

O aneurisma da aorta abdominal é uma dilatação do segmento da aorta superior a 4 centímetros de seu diâmetro.

Alguns aneurismas permanecem estáveis durante anos, enquanto que outros crescem rapidamente.

Geralmente ocorre com idosos na faixa dos 65 anos do sexo masculino, mas pode ocorrer em mulheres e mais jovens também.

Além disso, pode ocorrer em pessoas que fumam, têm problemas como obesidade, colesterol elevado e hipertensão arterial.

Nesse caso, são considerados do grupo de risco, portanto o ideal é que essas pessoas façam exame ultrassonográfico do abdômen pelo menos uma vez.

O ultrassom de abdômen ajuda no diagnóstico precoce, sendo essencial para evitar a taxa de mortalidade, já que o aneurisma é silencioso e traiçoeiro.

Nos casos de aneurisma da aorta abdominal que só são descobertos quando ocorre a ruptura, de 50% a 70% dos que chegam vivos no hospital sobrevivem.

 

Tratamento

O tratamento clínico com certos medicamentos pode desacelerar a progressão do aneurisma da aorta abdominal. O exame de ultrassom do abdômen ajuda no diagnóstico precoce, evitando a ruptura e permitindo que seja feita a reparação.

A reparação é feita principalmente em caso de dor.

Se você sente a barriga pulsando, tem um dos sintomas citados nesse artigo ou faz parte do grupo de risco, procure um cirurgião vascular o quanto antes.

Aqui na vascular.pro temos cirurgião vascular para te atender da melhor forma e com qualidade.

Prof. Dr. Alexandre Amato

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Categorias: Vascular

Exercícios para pés inchados

Vascular.pro - ter, 09/27/2022 - 18:46

Conheça os benefícios dos exercícios para pés inchados, quais fazer e algumas causas.

Se você sofre com pés inchados, alguns exercícios podem te ajudar a desinchar os pés.

Confira abaixo quais são.

Exercícios para pés inchados

Esses são alguns exercícios para pés inchados que você pode fazer.

Exercícios para fazer fora d’água e outros na água.

  • Andar de bicicleta

Pode ser a bicicleta tradicional ou a ergométrica, andar de bicicleta ajuda no bombeamento do sangue devido a grande contração muscular.

Além disso, o movimento das articulações dos pés e pernas auxilia na redução do inchaço dos pés.

  • Caminhada

O ideal é que a caminhada seja de 40 minutos por dia para conseguir sentir seus benefícios.

A caminhada ajuda a melhorar a oxigenação do corpo.

  • Alongamento

Fazer uma sequência de exercícios de alongamento é excelente para pés inchados, já que esse exercício beneficia a circulação sanguínea e o retorno venoso.

  • Musculação

Musculação é mais um dos exercícios para pés inchados que promove um aumento na circulação sanguínea e ajuda a melhorar o retorno venoso.

  • Natação

A natação é um dos melhores exercícios na água.

É um exercício que trabalha músculos e articulações do corpo todo.

Como resultado, proporciona uma melhora do bombeamento sanguíneo desde o coração periférico, representado pela musculatura da panturrilha até o coração central.

  • Hidroginástica

Outro exercício considerado um dos melhores exercícios na água é a hidroginástica.

Assim como na natação, esse exercício melhora o bombeamento sanguíneo, principalmente na panturrilha, que já vimos que é a área do coração periférico.

 

Causas dos pés inchados

Acima você conferiu os melhores exercícios para pés inchados e seus benefícios.

No entanto, você sabe quais podem ser as causas dos pés incharem?

Na maioria das vezes, os pés inchados surgem após longas horas de viagem, na gravidez, em idosos, ao ficar muito tempo em pé ou sentada.

Repousar, beber bastante água e deixar as pernas para cima por alguns minutos pode aliviar o incômodo que é estar com os pés inchados.

Mas, se ainda assim persistir, o ideal é procurar um médico para te orientar sobre os melhores exercícios e tratamento para pés inchados no seu caso.

Já que, a persistência do incômodo e dos pés inchados pode ser a causa de uma doença vascular, sendo necessário exercícios e tratamentos adequados.

Possuimos três sistemas vasculares: o arterial, venoso e linfático. Portanto, um médico cirurgião vascular pode ser útil para te ajudar a identificar a causa do inchaço nos seus pés e qual melhor exercício para seu tratamento.

Além disso, outras possíveis causas do inchaço nos pés são: doenças renais, uso de alguns medicamentos, trombose, calor, inflamações, diabetes, coágulos de sangue, linfedema, menstruação, insuficiência cardíaca, traumas ou lesões.

 

Preste atenção aos sinais

Pés inchados podem ser sinal de que algo não está bem, então se seus pés incham com frequência fique alerta.

Anteriormente neste post foram citadas algumas causas que levam os pés a incharem, algumas não tem motivo para preocupação, por exemplo, depois de uma longa viagem.

Porém, se o inchaço é acompanhado de dores nos pés, vermelhidão intensa, dificuldade em se locomover, principalmente se durar mais de um dia, pode se tratar de sérias complicações. Procurar um médico o mais rápido possível é o ideal.

Maneiras de prevenir

Existem algumas formas de prevenir o inchaço nos pés além dos exercícios citados anteriormente.

Por exemplo, evitar ficar muito tempo na mesma posição, seja em pé ou sentado.

Se você trabalha sentado, tente fazer pequenas caminhadas ao longo do dia para garantir a boa circulação sanguínea.

Outra maneira de prevenir é elevar as pernas por alguns minutos antes de dormir.

Como resultado, favorece o retorno venoso.

Além disso, beber água, ter uma boa alimentação e evitar o consumo em excesso de sal são bons hábitos que ajudam a evitar o inchaço nos pés.

Outras maneiras de prevenir é evitando usar roupas apertadas, manter o peso sob controle, fazer tratamentos que ajudam a reduzir a retenção de líquido e ativam a circulação, como por exemplo a drenagem linfática.

Além de tratar varizes e vasinhos, aqui na vascular.pro você encontra a melhor equipe para tratá-las.

Dê uma atenção especial a panturrilha

A panturrilha é considerada nosso segundo coração, já que possui uma importante função na circulação sanguínea.

Sendo responsável por auxiliar o retorno do sangue que já circulou pelo corpo para o coração.

Esse é o sangue venoso, ou seja, a panturrilha é responsável pelo bom retorno venoso.

Por esse motivo, dê uma atenção especial a panturrilha fazendo massagens.

Acima de tudo, estimular a panturrilha movimentando os pés para cima e para baixo.

Ficar nas pontas dos pés e baixá-los, repetindo esse movimento por alguns minutos você estará estimulando a panturrilha e a boa circulação sanguínea da região até o coração central.

Além disso, é um excelente exercício para pés inchados que pode ser feito em casa.

Prof. Dr. Alexandre Amato

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Categorias: Vascular

Sal integral

Vascular.pro - ter, 09/27/2022 - 17:09

Se você tem dúvidas se o sal integral é mais saudável ou não, então esse artigo será útil.

Confira a seguir tudo o que você precisa saber sobre o sal integral para sanar de vez todas as suas dúvidas.

Sal integral: é mais saudável?

É verdade que o sal integral é diferente do sal de cozinha e possui mais minerais, porém ainda tem muito cloreto de sódio.

As diferenças do sal de cozinha comum e o sal integral são:

  • O sal integral tem mais de 20 minerais;
  • Enquanto que o sal de cozinha comum possui muitos aditivos químicos;
  • O verdadeiro sal integral costuma conter cloreto de sódio, sulfato, magnésio, zinco, ferro, cálcio, potássio e manganês;
  • O sal refinado de cozinha possui sódio e iodo.

Apesar de possuir minerais que o sal refinado não possui, é necessário ter cuidado com o sal integral.

Já que, quando consumido em excesso pode causar tantos malefícios para a saúde quanto o sal refinado.

Portanto, mesmo optando por fazer uso do sal integral, deve-se utilizar a quantidade por dia recomendada pela organização mundial de saúde.

Quantidade de sal ideal

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a quantidade ideal de sal que uma pessoa deve consumir por dia é de no máximo 2 gramas.

2 gramas de sal equivale a, aproximadamente, uma colher de chá.

No entanto, pesquisas mostram que os brasileiros consomem mais que o dobro da quantidade recomendada.

O consumo de alimentos industrializados com excesso de sódio acaba dificultando a ingestão da quantidade recomendada por dia. Afinal, um alimento industrializado pode conter a quantidade de sódio recomendada para o dia ou até mais.

Portanto, o ideal mesmo é evitar consumir alimentos industrializados que possuem uma quantidade elevada de sódio.

Abaixo, fiz uma lista de alimentos industrializados que você deveria evitar.

Segundo pesquisas, esses são os piores alimentos industrializados quando se trata de excesso de sódio.

Alimentos que você deveria evitar

Esses são alguns alimentos que você deveria evitar se quer reduzir o consumo de sal:

  • Macarrão instantâneo, o famoso miojo;
  • Comida industrializada congelada, por exemplo, aquelas lasanhas prontas;
  • Tempero pronto, tempero industrializado para arroz é um exemplo;
  • Caldo de carne ou qualquer outro tipo de caldo industrializado, por exemplo, o de legumes e de galinha;
  • Sopas prontas, aquelas instantâneas para dissolver em água;
  • Queijos processados, por exemplo, o queijo parmesão ralado;
  • Hambúrguer congelado, tanto o de carne quanto o de frango;
  • Molhos prontos, aqueles para salada e até mesmo o ketchup;
  • Batata chips, salgadinhos e amendoins de pacote;
  • Pão, principalmente o de forma;
  • Comidas enlatadas, por exemplo, a sardinha;
  • Carnes processadas, como é o caso do salame e do peito de peru.

Alimentos naturais são a melhor escolha para o dia a dia.

Porém, se por algum motivo você precisar fazer uso de alimentos industrializados, preste atenção no rótulo e na tabela nutricional para escolher aqueles com menos sódio.

Acima de tudo, ao cozinhar em casa, tenha cuidado com a quantidade de sal que usar, mesmo que seja o integral.

Afinal, não adianta evitar alimentos industrializados com o intuito de reduzir o consumo de sódio e exagerar na quantidade de sal na hora de preparar as refeições.

Riscos de consumir sal em excesso

Consumir sal em excesso pode aumentar o risco de várias doenças.

Por exemplo, aumento da pressão arterial, aumento da aterosclerose, piora a circulação arterial.

Além disso, pode causar hipertensão, AVC e aumento de peso, podendo também agravar doenças vasculares crônicas, como é o caso do lipedema.

Não existem estudos com o sal integral, mas a falta de estudos não significa que isso não ocorra. “A ausência de prova não é a prova da ausência.”

Qualquer exagero faz mal, sendo ainda pior em pessoas com mais de 60 anos.

Busque sempre alimentação antiinflamatória.

Tratamento do lipedema

O lipedema é de origem hormonal.

Além disso, trata-se de uma doença vascular crônica que acontece principalmente com as mulheres.

O depósito de gordura e inchaço localizado nas pernas e braços é a principal característica do lipedema.

Além de ser comum que a mulher sinta dor na região afetada pelo lipedema.

Evitar o consumo em excesso de sal é essencial. Quando a mulher com lipedema consome muito sal, esse exagero faz com que a gordura do lipedema “puxe” e retenha muita inflamação do corpo, agravando o quadro.

Se você quer tratar o lipedema, a vascular.pro possui uma equipe multiprofissional e multiespecializada no tratamento dessa enfermidade.

Além disso, atendemos convênios através do reembolso médico.

No entanto, aliado ao tratamento, deve-se diminuir o consumo de sal em excesso e alimentos industrializados que contém uma quantidade elevada de sódio.

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Categorias: Vascular

Dieta Para Varizes: saúde das pernas

Vascular.pro - sex, 08/26/2022 - 09:31

Se você também quer uma dieta para varizes esse artigo é ideal para você.

A seguir você vai saber tudo o que precisa saber para acabar com as varizes de uma vez por todas.

Dieta para varizes: isso existe mesmo?

Em primeiro lugar, não há uma dieta capaz de eliminar as varizes por completo. Quando falamos em alimentação com relação à varizes estamos pensando em maneiras de prevenir ou minimizar a aparição delas.

A causa principal das varizes pode ser genética ou outro problema com uma trombose ou uma fístula arteriovenosa, mas vamos falar então da dieta que prometemos no título do artigo.

Muitos estudos sobre a influência da Alimentação na formação das varizes foram feitos desde o século passado.

Antes, acreditava-se que alimentação com fibras poderia ajudar na prevenção das varizes, pois as pessoas pensavam na correlação das varizes com as hemorróidas.

Tem até mesmo uma pesquisa bem interessante de 1986 que mostrou que apenas 1% das mulheres de Nova Guiné tinham varizes que era pouco, se comparado com as mulheres de Gales do Sul, que tinha 50% de varizes.

Dessa forma, eles encontraram uma diferença na alimentação da população. Enquanto a primeira tinha uma alimentação rica em fibras, e a outra, não tinha essa mesma alimentação.

Além disso, acreditava-se que o sedentarismo influenciou muito nessa diferença de uma população para outra.

O que se acredita hoje

Mas hoje a gente pode acreditar também na influência genética de uma população restrita em um local só.

A questão da fibra na alimentação para evitar varizes é: fezes muito endurecidas e a constipação ela pode necessitar de uma força maior para fazer a evacuação, a chamada manobra de valsalva.

Para explicar melhor, a pessoa que precisa fazer força para evacuar, aumenta a pressão intra-abdominal que aumentaria a pressão nas veias da perna.

Assim, uma alimentação rica em fibras é recomendada para diminuir essa pressão e a constipação.

Mas, para comer fibras, a pessoa tem que se hidratar de forma adequada. Assim é necessário tomar bastante água.

Porém, esse conceito de fibra acabou sendo desmentido por estudos mais recentes. Mas isso não significa que a alimentação rica em fibras não tem benefícios para o resto do corpo. Sendo assim, continua sendo recomendado o seu uso na alimentação.

Um aspecto importante para evitar as varizes é não engordar. O sobrepeso e a obesidade são fatores de piora das varizes. Dessa forma, se a pessoa tem a genética e começa a ganhar peso, possivelmente vai haver uma piora das varizes.

Sendo assim, continua sendo necessário uma alimentação saudável, por isso, é necessário diminuir a gordura, o carboidrato, frituras e outros alimentos que engordam.

 

Alimentação saudável

Existem várias maneiras de se pensar numa alimentação saudável para não ganhar peso.

No geral, há pouca evidência científica da influência da alimentação nas varizes.

Então, tudo que falamos a respeito de alimentos que têm que ser acrescentados ou que precisam ser retirados, se baseia em poucas evidências científicas. Mas uma boa alimentação não é perda de tempo, pois se ela não trouxer benefícios na prevenção das varizes, com certeza traz benefícios na qualidade de vida.

Sendo assim, como medidas gerais, a dieta anti-inflamatória pode auxiliar bastante na prevenção de sintomas buscando, por exemplo, acréscimo de ômega-3 que a gente encontra nos peixes como salmão, atum, sardinha e linhaça.

Além disso, também podemos citar alimentos ricos em vitamina C, como a acerola, frutas cítricas, morango, amoras, etc.

Alimentos ricos em quercetina, como cebola e maçã também podem ser um ótimo auxílio.

Evitar as gorduras saturadas e optar por gorduras insaturadas (as gorduras mais saudáveis como o azeite, nozes e castanhas e alicina, presente no alho) pode ajudar no processo inflamatório.

O licopeno é um antioxidante encontrado no tomate, que pode também ajudar a evitar ou diminuir processos inflamatórios.

Além disso, também podemos citar os polifenóis, presentes em verduras, frutas, legumes e cereais, pois estes ajudam a melhorar o sistema circulatório.

É bom optar também pelo bioflavonoides, presentes nas uvas escuras e no vinho, ajudam também a diminuir o colesterol LDL, melhorando a circulação cardiovascular e prevenindo a aterosclerose.

É bom dar preferência aos amidos mais resistentes que também diminuem o LDL com como os presentes na batata doce.

Cirurgia para varizes e alimentação saudável

Se você quer uma solução rápida para as varizes, a vascular.pro tem ótimas soluções para você. E você com certeza vai conseguir o resultado desejado.

Dessa forma, você não vai precisar passar meses em uma dieta, que não tem 100% de evidência científica para encontrar um resultado ideal.

Lembre-se de que o pós operatório também deve ser acompanhado por uma boa alimentação.

Sendo assim, a alimentação saudável ajuda a evitar o aparecimento e expansão das varizes. Mas não existe “dieta milagrosa”, que vai fazer esse problema sumir de uma vez por todas.

Prof. Dr. Alexandre Amato

autor do livro Dieta Cetogênica Estratégica e Dieta Anti-inflamatória estratégica

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Categorias: Vascular

Aneurisma Da Aorta Abdominal (Aaa)

Vascular.pro - ter, 08/23/2022 - 09:39
Sumário

O que é um aneurisma da aorta abdominal (AAA)?

A aorta, a maior e mais imprescindível artéria do seu corpo, sai do seu coração, descendo pelo peito e entrando no abdome, onde irriga órgãos e membros. A região abdominal da aorta é responsável por levar sangue para suas pernas, trato gastrointestinal e rins.

Um aneurisma da aorta abdominal ocorre quando a parede da aorta enfraquece pouco a pouco e começa a dilatar. Deste modo, o AAA pode continuar a aumentar e, por ventura, rompe. Ruptura não tratada causa hemorragia interna grave e a morte. Duzentas mil pessoas nos Estados Unidos são diagnosticadas com AAA por ano; em torno de 15.000 morrem por rotura de um aneurisma abdominal. Além de preocupações com rompimento, surgem coágulos ou detritos no seu interior. Transportados pelo fluxo sanguíneo para outras áreas do corpo. Acabam bloqueando a circulação, causando dor intensa ou, até mesmo, perda do membro, se houver bloqueio do fluxo sanguíneo por muito tempo.

O AAA pode ser tratado com segurança se houver o diagnóstico precoce; no entanto, a maioria dos pacientes não apresenta sintomas.

Aorta normal Aorta aneurismática Causas e fatores de risco

A maioria dos aneurismas da aorta é causada por uma quebra nas proteínas que fornecem força estrutural à parede da aorta. Alguns fatores de risco que contribuem para rotura estrutural incluem:

  • Idade: indivíduos com mais de 60 anos são mais propensos a desenvolver a doença.
  • Gênero: homens são mais propensos à doença do que as mulheres.
  • História de aterosclerose (endurecimento das artérias)
  • História familiar de AAA
  • Tabagismo
  • Pressão alta
  • Doença pulmonar crônica
Sintomas

A maioria das pessoas não sente nada, e um AAA acaba sendo detectado quando os exames são realizados por outros motivos não relacionados.

Aqueles que têm sintomas geralmente descrevem dor nas costas, pulsações no abdômen, dor na virilha ou, às vezes, feridas nos pés.

Diagnóstico

Se houver hipótese de um AAA, você certamente será encaminhado para realizar uma ultrassonografia abdominal, um teste indolor e seguro que pode rastrear e medir o tamanho de um AAA.

A angiotomografia computadorizada (AngioTC) pode avaliar o tamanho do aneurisma, a localização e a extensão do impacto. Este estudo requer exposição à radiação e injeção de um agente de contraste intravenoso. No entanto, uma AngioTC fornece informações anatômicas valiosas e pode ajudar seu cirurgião vascular a determinar o tipo ideal de tratamento.

Tratamento

Os cirurgiões vasculares podem determinar o melhor procedimento para você, com base no tamanho do seu aneurisma e em outros fatores.

Para aneurismas menores, pode ser necessário fazer mudanças no estilo de vida, como parar de fumar e diminuir a pressão arterial. Pode ser prescrito medicação para acompanhamento. Seu cirurgião solicitará que você volte para exames regulares para ver se o AAA mudou de tamanho.

Para grandes AAAs, ou aqueles que têm aumentado de tamanho ao longo do tempo, o reparo pode ser realizado pela colocação de uma endoprótese endovascular ou por um bypass aberto.

O tipo de reparo realizado é muito relevante para a durabilidade a longo prazo e a liberdade de ruptura.

Artéria normal, com fluxo arterial normal e seu corte transversal Artéria inflamada com diminuição do fluxo arterial, mostrando diminuição do espaço no corte transversal. Artéria aneurismática mostrando turbilhonamento do fluxo arterial e sua luz aberta no corte transversal

Prof. Dr. Alexandre Amato

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Categorias: Vascular

Atividade física e saúde vascular

Vascular.pro - dom, 08/21/2022 - 09:59
Sumário

ATIVIDADE FÍSICA ajuda a queimar calorias, aumentar a frequência cardíaca e manter o sangue fluindo a uma taxa saudável. Se seu médico o diagnosticou com doença vascular, ou se você tem preocupações sobre sua saúde circulatória, iniciando alguns bons hábitos pode ajudar a manter as complicações afastadas. O exercício diário tem um efeito positivo significativo na saúde vascular, juntamente a outras boas escolhas de estilo de vida. Entre elas: não fumar, comer alimentos amigos do coração e conservar o peso corporal saudável.

Exercício é capaz de afetar positivamente várias doenças arteriais. Uma rotina regular de atividade física pode reduzir o risco de infarto e acidente vascular cerebral. O infarto é a primeira e o AVC é a segunda principal causa de morte no Brasil, de acordo com o World Life Expectancy. Em 2020, 165 mil brasileiros morreram de ataque cardíaco e 123 mil de derrame. Foi demonstrado que pacientes com doença arterial periférica (DAP) podem evitar intervenções cirúrgicas fazendo ginástica. Atividade regular também é capaz de diminuir a taxa de crescimento dos aneurismas aórticos (AAA), segundo pesquisa.

Os Centros dos Estados Unidos para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam 150 minutos de atividade física por semana para adultos de 18 a 64 anos. A atividade pode ser uma combinação de aeróbica de intensidade moderada e treinamento de força e deve continuar por pelo menos 10 minutos em um tempo.

ATIVIDADES AERÓBICAS DE INTENSIDADE MODERADA 

que aumentam a frequência cardíaca e causam sudorese:

  • Andar rapidamente — 15 minutos
  • Andar de bicicleta em um ritmo casual mais lento que 15 km/h.
  • Hidroginástica
  • Dança de salão
  • Jogar tênis de duplas
  • Brincar ativamente com crianças
  • Cortar a grama
  • Jardinagem, ajuntamento ou ensacamento de folhas
ATIVIDADES AERÓBICAS DE INTENSIDADE VIGOROSA

que aumentam a frequência cardíaca, causam sudorese e respiração pesada que limita a fala, incluem:

  • Caminhada, corrida ou corrida
  • Patins / patins em linha em ritmo acelerado
  • Caminhadas subidas ou com uma mochila pesada
  • Jogar basquete, futebol, voley, e outros jogos coletivos.
  • Andar de bicicleta rápido ou subir colinas a mais de 15 km/h
  • Esqui cross-country
  • Pular corda
  • Voltas de natação
  • Dança aeróbica
  • Jogar tênis simples
  • Jardinagem pesada – escavação e capina contínuas
ATIVIDADES DE FORTALECIMENTO MUSCULAR DUAS SEMANAS 

incluem:

  • Abdominais, flexões
  • Levantamento de peso
  • Jardinagem pesada, como cavar e cavar
  • Ioga

A falta de atividade física regular resulta em 250.000 mortes por ano, de acordo com um relatório de 2003 da revista médica Circulation. As pessoas que têm menos atividade física têm um risco de mortalidade 4,5 vezes maior do que as pessoas fisicamente aptas.

Para adicionar ATIVIDADE FÍSICA em sua programação diária
  • Selecione atividades agradáveis
  • Exercite-se com um amigo
  • Incentive os familiares a participar
  • Meça o progresso através de um diário de exercícios.
VOCÊ SABIA?

A atividade física não é apenas boa para suas veias e artérias — praticamente todas as partes do seu corpo podem se beneficiar. De acordo com o CDC, o exercício também ajuda:

  • Mantem o peso saudável
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares: pode abaixar pressão arterial e melhorar os níveis de colesterol.
  • Reduz o risco de diabetes tipo 2: pode ajudar a controlarníveis de glicose.
  • Reduz o risco de câncer de cólon e mama
  • Fortalece ossos e músculos: é capaz de aumentar ou construir massa e força muscular; pode retardar a perda óssea a densidade que vem com a idade; assim como melhorar artrite e outras comorbidades.
  • Mantem as habilidades de pensamento, aprendizado e julgamento afiadas
  • Reduz os sintomas de depressão e ansiedade
  • Melhora a capacidade de completar as atividades diárias e previne quedas para idosos.
  • Aumenta as chances de viver mais, reduzindo o risco de morrer de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

Prof. Dr. Alexandre Amato

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Categorias: Vascular

Tabagismo e a doença vascular

Vascular.pro - qua, 08/17/2022 - 09:44

NÃO FUME. Você ouve isso de todo profissional médico que conhece. Você ouve que causa câncer, ataques cardíacos e derrames. Esse produto pode causar tanto dano? Sim!

A realidade dos cigarros é que não é um item único. Toda vez que você fuma, você não apenas ingere nicotina, mas centenas de outros produtos químicos mortais na folha de tabaco, papel, contaminantes e fertilizantes usados para cultivar tabaco. Com o tempo, o acúmulo desses químicos causa sérios danos a vários órgãos. E, ao contrário de muitas coisas na vida, a moderação no fumo não é uma cura.

O benzeno, por exemplo, é uma substância na lista de perigos nacionais da Agência de Proteção Ambiental. É abundante na fumaça do tabaco e leva mais de 32 horas para sair completamente do corpo humano. Isso significa que mesmo UM cigarro por dia continua a manter esse veneno em seu sistema.

O que FUMAR faz com suas artérias? O tabagismo é a principal causa de morte evitável no Brasil. Seu efeito sobre ataques cardíacos, doenças vasculares periféricas e derrames se deve aos danos que o fumo causa nas artérias.

Os dois produtos químicos nos cigarros que causam mais problemas são a nicotina e o monóxido de carbono. A nicotina, além de viciante, tem efeitos muito poderosos nos vasos de todo o corpo. É um estimulante que acelera o coração em cerca de 20 batimentos por minuto com cada cigarro. Aumenta a pressão arterial e é um vasoconstritor, o que significa que faz com que as artérias de todo o corpo fiquem menores. Isso torna dificulta para o coração bombear o sangue através das artérias contraídas e faz a liberação corpórea de suas reservas de gordura e colesterol no sangue.

Fumar acelera o processo de endurecimento e estreitamento das artérias; começa mais cedo e coágulos sanguíneos são duas a quatro vezes mais prováveis de acontecer. Fumar reduz os níveis de colesterol de lipoproteína de alta densidade (“bom”) e aumenta os níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (“ruim”). Diminui a movimentação do colesterol pelo corpo, contribui para o acúmulo nas artérias. Isso o coloca em risco de ataque cardíaco, derrame e perda de membros.

Fumar aumenta o risco de coágulos sanguíneos significativamente. Se o sangue coagular em uma artéria e não conseguir mais passar, o tecido que deveria ser suprido com sangue perde a sua fonte de seu oxigênio e nutrientes e morre em minutos. Isso pode resultar em ataques cardíacos, derrames, e gangrena da perna.

 

TABAGISMO: Efeitos sobre o cérebro

Fumar aumenta o risco de acidente vascular cerebral ao estreitar as artérias responsáveis por levar sangue oxigenado ao cérebro. Além disso, os vasos cerebrais podem ficar bloqueados por um entupimento ou coágulo de sangue, o que pode levar ao acidente isquêmico transitório, derrame e paralisia. Se os vasos sanguíneos estiverem completamente bloqueados em uma parte do cérebro, essa parte morrerá.

Os pacientes podem perder a capacidade de falar, andar ou se mover normalmente ou, dependendo da parte do cérebro afetada, o derrame pode ser fatal.

FUMAR e Doença Arterial Periférica (DAP)

Todas as artérias do nosso corpo são altamente suscetíveis aos efeitos vasoconstritores da nicotina, bem como ao aumento de coágulos e riscos de entupimento decorrentes do tabagismo. O tabagismo é a principal causa de muitos dos casos de DAP que os médicos atendem. É também um poderoso fator agravante para pessoas que têm outras condições pré-existentes que causam problemas de circulação nas extremidades.

Fumar pode causar doença vascular periférica (DAP), que é o estreitamento das artérias que transportam sangue para os músculos das pernas e braços.

Quando os fumantes têm DAP, eles são mais propensos a ter dor nas pernas ao caminhar, enfrentar gangrena e amputações e não ter êxito no tratamento da doença.

Efeitos sobre a função sexual

Para homens na faixa dos 30 e 40 anos, fumar aumenta o risco de disfunção erétil em cerca de 50%. A ereção pode não ocorrer, a menos que o sangue seja capaz fluir livremente para o pênis, portanto esses vasos sanguíneos devem estar em boas condições. Fumar pode danificar as artérias e degenerá-las; a nicotina também estreita as artérias que levam ao pênis, reduzindo o fluxo e a pressão sanguínea peniana.

Esse efeito de estreitamento aumenta com o tempo, portanto, mesmo que você não tenha problemas agora, as coisas podem mudar mais tarde. Problemas de ereção em fumantes podem ser um sinal de alerta precoce de que os cigarros já estão afetando outras áreas do corpo — como os vasos sanguíneos que abastecem o coração.

TABAGISMO e Aneurismas

Estudos mostraram que fumar pode ter um efeito perigoso nos aneurismas. Fumantes eram mais propensos a desenvolver dilatações do que não fumantes, e esses aneurismas eram mais propensos a ruptura. Quando esses vasos sanguíneos dilatados se rompem, pode ocorrer sangramento interno.

Este sangramento pode ser fatal.

Se o seu médico de cuidados primários sugerir que você seja encaminhado a um especialista para doença vascular, consulte um cirurgião vascular.

CIGARRO ELETRÔNICO

Os estudos sobre os efeitos do vaping (cigarro eletrônico) não são tão abundantes quanto os do tabagismo. No entanto, vaping — rapé ou mascar tabaco — todos têm riscos à saúde conhecidos e NÃO são uma alternativa saudável ao fumo.

O que acontece quando você para de FUMAR? Dentro de 48 horas após parar de fumar, a pressão arterial diminui, a pulsação cai, a temperatura corporal das mãos e pés sobe e o nível de monóxido de carbono sanguíneo volta ao normal. Além disso, o nível de oxigênio no sangue aumenta e a chance de um ataque cardíaco diminui. É impressionante que as terminações nervosas começam a crescer novamente e a capacidade de saborear e cheirar é recuperada. No primeiro ano após parar com o tabagismo, a circulação e as funções pulmonares aumentam, e há uma diminuição da tosse, congestão nasal e falta de ar.

Prof. Dr. Alexandre Amato

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Categorias: Vascular

Pernas inchadas: o que pode ser?

Vascular.pro - ter, 08/16/2022 - 09:29

Pernas inchadas não necessariamente é uma doença, e embora a maioria das mulheres saiba disso, isso não deixa de as preocupar, especialmente quando falamos das mais vaidosas.

Assim, é comum nos perguntarmos o que pode estar causando esse inchaço e como podemos reverter ou evitar que isso venha a acontecer.

Se esse for o seu caso, o texto a seguir é para você. Veja a seguir as causas desse inchaço e como você pode se prevenir.

Pernas inchadas? Por que estou com isso?

O inchaço (também chamado de edema) ocorre quando grandes volumes de líquido linfático são depositados nos tecidos (acúmulo de líquidos).

Esses líquidos são compostos principalmente de água, proteínas e outras células. Se o inchaço for extenso ou persistir por muito tempo, pode ser sinal de algo além de um estado de retenção hídrica.

A retenção de líquidos ocorre na maioria dos casos de forma localizada nos membros inferiores – pernas, pés e tornozelos – mas também pode aparecer de forma generalizada por todo o corpo.

O inchaço também ocorre na parte superior do corpo, como nas mãos ou no rosto, ou se concentra em apenas uma parte destes.

 

Por que ficamos com as pernas inchadas?

O inchaço nas pernas aparece após uma estagnação de líquidos ou seu fluxo aumentado.

A presença de líquido intersticial, presente entre dois tecidos, pode dificultar a circulação linfática chegando até a favorecer infecções.

Gestantes e idosos são mais propensos a esse distúrbio, mas também pode ocorrer em pessoas simplesmente predispostas, acamadas ou em situações como obesidade e menopausa.

O inchaço nas pernas é acompanhado de dor, sensação de peso, tensão e dificuldades motoras.

Pode ocorrer repentinamente: por exemplo, pés ou tornozelos que incham durante a noite, mas na maioria das vezes se comporta de maneira enganosa, tanto que pode ser confundido com um simples ganho de peso.

Quais são as causas e doenças?

Mencionamos na introdução que o inchaço não é uma doença, mas sim um sintoma da presença de algo errado.

A primeira coisa a fazer quando aparece um inchaço estranho é certificar-se de que é edema com pressão; feito isso, antes de tomar qualquer ação, é essencial entender a qual doença ela está relacionada.

Pode ser retenção de água, inflamação ou um problema mais complexo.

Vamos tentar distinguir em categorias:

Os inchaços na perna mais comuns pode sinalizar a presença de:

  • Retenção de água
  • Insuficiência venosa (varizes)
  • Disfunção dos canais linfáticos
  • Infecções ou lesões
  • Alergias
  • Trombose Venosa Profunda (TVP)
  • Tromboflebite (Tromboflebite aguda e Tromboflebite crônica)
  • Úlcera venosa
  • Linfáticas
  • Linfedema
  • Arterial
  • Fase de dor isquêmica de repouso da aterosclerose
  • Outros órgãos e sistemas
  • Lipedema
  • Insuficiência hepática
  • Insuficiência Renal
  • Síndrome nefrótica
  • Insuficiência cardíaca direita
  • Hipotireoidismo
  • Hipoproteinemia
  • Hormônios
  • Artrose
  • Diabetes
  • Trauma, lesão muscular, síndrome da pedrada
  • Queimadura
  • Drogas
  • Reposição hormonal e uso de determinados medicamentos
  • Bloqueadores do canal de cálcio, esteróides, antiinflamatórios não esteroidais
  • Infecção
  • Celulite
  • Erisipela
  • Osteomielite

Além das muitas causas citadas acima, pernas inchadas também pode aparecer quando:

  • A pessoa está em um período de pós cirurgia de bypass arterial coronariana
  • Obesidade
Inchaço localizado e varizes

A insuficiência venosa é certamente uma das causas mais comuns de pernas inchadas e geralmente ocorre em conjunto com as varizes mais visíveis.

O aparecimento de varizes nas pernas é muitas vezes encarado como um problema puramente estético, mas é um processo patológico que não deve ser menosprezado.

É importante levar a sério o aparecimento de varizes no corpo porque são o sinal de uma disfunção que pode levar a consequências incapacitantes.

A insuficiência venosa e o consequente acúmulo de líquidos levam a uma sensação de peso nos membros inferiores e a uma dilatação mais preocupante das veias.

Curas e remédios para pernas inchadas

Formas leves de inchaço nas pernas regridem independentemente ou com algumas precauções. Esses bons hábitos são os mais recomendados para evitar hipertensão ou retenção hídrica:

A compressão graduada ajuda a prevenir distúrbios relacionados à circulação sanguínea e linfática, mas também é um grande apoio para quem sofre de diversas doenças.

Em caso de pernas inchadas, causadas por retenção de líquidos, a prática dos hábitos mencionados acima promove o retorno circulatório e auxilia na eliminação do inchaço.

Garantir nossa saúde e bem-estar não precisa ser um esforço: alguns pequenos hábitos para integrar à nossa rotina serão suficientes para nos garantir mais despreocupação.

Por que se cuidar?

O cuidado vai evitar o aparecimento de marcas e cicatrizes indesejadas nas pernas. Uma das coisas que mais mantém a autoestima feminina é justamente o cuidado com o corpo.

Portanto, saiba que quanto mais você tiver bons hábitos, mais você poderá manter a cabeça longa dessas preocupações.

Acima de tudo, evitando ficar com as pernas inchadas, você vai se sentir bem consigo mesma e exaltar o máximo a sua beleza.

 

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Categorias: Vascular

Orlistate/Xenical como funciona?

Vascular.pro - seg, 08/15/2022 - 09:00

Você talvez já tenha ouvido falar em um medicamento chamado Orlistate. Estamos falando de um remédio muito utilizado no combate ao sobrepeso, mas que nem todos têm conhecimento sobre ele e como ele funciona.

Quer saber tudo sobre o medicamento? Então vamos agora mesmo ver todas as informações necessárias.

O que é Orlistate (Orlistat)?

Orlistate é um ingrediente ativo usado no tratamento de pacientes com sobrepeso e obesidade.

Apesar de ser um medicamento utilizado para combater o sobrepeso e a obesidade, é importante ressaltar que o tratamento com orlistate deve necessariamente estar associado a uma alimentação adequada (desenvolvida por especialistas e profissionais e certamente não baseada no “faça você mesmo”).

Orlistate está disponível em formulações farmacêuticas adequadas para administração oral (comprimidos mastigáveis ​​e cápsulas).

Alguns dos medicamentos que o contêm são dispensáveis ​​sem obrigatoriedade de apresentação de receita médica, enquanto outros exigem receita médica repetível (estes últimos contêm o ingrediente ativo em doses mais altas). Mas isso não significa que pode ser feito automedicação.

Todos, entretanto, contam com um custo que é integralmente suportado pelo cidadão.

Geralmente, as farmácias vendem este produto pelo nome de Xenical. Este é o nome do produto original.

Para que serve Orlistate?

O orlistat está disponível em vários medicamentos nos quais pode estar presente em vários graus de concentração (podendo ser vendidos em formas de comprimidos ou cápsulas).

Quando utilizado em doses baixas, o orlistate é indicado no tratamento de pacientes adultos com excesso de peso (18 anos de idade ou mais) com índice de massa corporal maiores que as recomendadas para seu corpo e idade, em associação com uma dieta reduzida em calorias e gorduras.

Dado que a avaliação do consumo ou não do orlistate deve ser feita pelo médico especialista, para saber se o princípio ativo pode ou não ser tomado, pode ser útil consultar uma tabela de IMC e consultar o seu peso e altura.

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Se o seu peso corporal for INFERIOR ao relatado ideal para a sua idade, o orlistate NÃO deve ser tomado.

Lembre-se de que ele é utilizado para o sobrepeso, e não para o ganho de peso.

Quando usado em dosagens mais altas, no entanto, o orlistat é indicado no tratamento de pacientes adultos que sofrem de obesidade, em associação com uma dieta hipocalórica adequada.

Como tomar o Orlistate?

O Orlistat é tomado em doses de uma cápsula a ser tomada com água imediatamente antes, durante ou dentro de uma hora de cada refeição principal.

Se você perder uma refeição, ou se o alimento consumido for sem gordura, é preferível não tomar o medicamento.

O paciente deve seguir uma dieta rica em frutas e verduras, na qual cerca de 30% das calorias consumidas são provenientes de gordura. Os alimentos incluídos na dieta devem ser divididos entre três refeições principais.

O médico é quem dirá o tempo de consumo do medicamento. Se necessário, ele também pode recomendar o uso de alguns suplementos. Isso porque o remédio pode interferir na absorção de vitaminas.

Isso geralmente acontece com vitaminas que necessitam de gordura, como A, D, E e K.

Como o Orlistate funciona?

A substância ativa do Xenical, o tema do nosso artigo (orlistat), é um medicamento para a obesidade que não afeta o apetite. Orlistat é um inibidor de lipases gastrointestinais (enzimas que metabolizam a gordura).

A inibição dessas enzimas impede o a absorção e o metabolismo de algumas gorduras da dieta, o que permite que cerca de 30% das gorduras ingeridas durante as refeições passem pelo intestino sem serem digeridas.

O corpo não consegue utilizar esses lipídios fornecidos pelos alimentos para produzir energia ou acumulá-los nos tecidos adiposos, promovendo assim a perda de peso.

O que precisa de saber antes de tomar Orlistate

Antes de iniciar o tratamento com orlistat, é aconselhável informar seu médico sobre suas condições de saúde, alertando-o sobre a possível presença de doenças e enfermidades de qualquer tipo.

Em particular, é muito importante informar este profissional de saúde se:

  • Você tem diabetes, pois o orlistat pode interferir na terapia antidiabética;
  • Se você sofre de doença renal e distúrbios de qualquer tipo, tomar orlistat em pacientes com doença renal crônica pode promover a formação de cálculos renais.

Além disso, é muito importante saber que a ingestão de orlistat pode causar alterações nos hábitos intestinais do paciente, dando origem à diarreia, uma consequência direta do mecanismo de ação com o qual o princípio ativo exerce sua ação terapêutica.

Claro, a probabilidade de tais efeitos aumenta se sua dieta for rica em gordura; para isso, é muito importante seguir todas as orientações fornecidas pelo médico quanto à dieta a ser seguida.

O orlistat pode causar vários efeitos colaterais, embora nem todos os pacientes os sintam ou os sintam da mesma maneira.

De fato, cada pessoa reage subjetivamente à administração do medicamento manifestando efeitos indesejáveis ​​diferentes em tipo e intensidade, ou não os apresentando.

Em caso de alergia, informe imediatamente ao seu médico.

Acima de tudo, o ideal é evitar automedicação por Orlistate. Lembre-se de que cuidar da saúde também envolve saber o que se pode ou não tomar. Portanto, fale com seu médico antes de iniciar um novo tratamento.

 

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Categorias: Vascular

Creatina: benefícios, usos e efeitos colaterais.

Vascular.pro - sab, 08/13/2022 - 21:21

Se você já ouviu falar na creatina, deve estar muito curioso para saber do que se trata, e quais os benefícios. Se você tem curiosidade em saber mais e conhecer os possíveis usos de suplementações, essa página é para você.

Veja a seguir tudo o que você precisa saber sobre o assunto e como fazer bom uso de suplementações.

O que é creatina?

A creatina é uma substância produzida pelo fígado e rins e que ocorre naturalmente nas células musculares. Ajude seus músculos a produzir energia durante o levantamento de peso ou exercícios de alta intensidade.

Tomar creatina como suplemento é muito comum entre atletas e fisiculturistas para ganhar massa muscular, aumentar a força e melhorar o desempenho físico.

Quimicamente falando, ele compartilha muitas semelhanças com aminoácidos. Seu corpo pode produzi-lo a partir dos aminoácidos glicina e arginina.

Vários fatores afetam as reservas de creatina do seu corpo, incluindo a ingestão de carne, exercícios, a quantidade de massa muscular e os níveis de hormônios como a testosterona.

Cerca de 95% da creatina do seu corpo é armazenada nos músculos na forma de fosfocreatina. Os outros 5% são encontrados no cérebro, rins e fígado.

Quando você suplementa, você aumenta suas reservas de fosfocreatina. Esta é uma forma de energia armazenada nas células, pois ajuda seu corpo a produzir mais uma molécula de alta energia chamada ATP.

Quando você tem mais energia ATP, seu corpo pode funcionar melhor durante o exercício.

A creatina também altera vários processos celulares que levam ao aumento da massa muscular, força e recuperação.

Para que serve a creatina?

A creatina tem muitos benefícios, porém os mais comuns são os 4 listados abaixo:

1.    Melhorar o desempenho físico

A creatina fornece energia para as fibras dos músculos, o que ajuda na redução da fadiga e melhora o desempenho do treino de força.

Como se não bastasse, a creatina ainda pode estimular o aumento dos músculos. Isso porque ela favorece a entrada de líquido nas células, aumentando assim o volume destes.

Dessa forma, não é difícil achar atletas de musculação, esporte ou fisioculturismo que façam uso de suplementos da creatina. Ela fornece mais energia e melhora o rendimento em um treino.

Além disso, ainda diminui o risco de lesões.

2.    Ajudar no tratamento de doenças musculares

O uso da creatina já mostrou que pode ter bastante eficiência no tratamento de doenças musculares, como a distrofia fibromialgia.

Isso porque ela ajuda a aumentar a força muscular, que por sua vez, influencia na capacidade de fazer movimentos comuns.

Porém, ainda será necessário alguns estudos para que o benefício seja demonstrado, juntamente com a dose indicada.

3.    Prevenir o desenvolvimento de Parkinson

A creatina pode atuar diretamente nas células da mitocôndria, o que, por sua vez, melhora a sua função, de modo que previne o avanço dos dos sintomas do Parkinson.

Porém, assim como o item anterior, alguns estudos ainda estão sendo feitos para encontrar a dose recomendada e o tempo de uso que é necessário para que a creatina possa agir na prevenção da doença.

4.    Prevenir doenças crônicas

Diabetes e doenças cardíacas podem ser prevenidas ao fazer uso de suplementos de creatina. Porém, esse uso precisa ser acompanhado de atividades físicas regulares, juntamente com uma alimentação saudável e equilibrada.

Como tomar a creatina

A creatina não pode ser tomada ao acaso!

Ela está intimamente ligada aos valores de massa magra e existem parâmetros que estabelecem a quantidade e indicações de quando utilizá-la em relação ao tipo de treino que está ocorrendo, com ciclos estabelecidos por um médico, geralmente uma carga está prevista uma fase (com concentração de carnitina em um período de tempo menor) e uma fase de manutenção (com menor gramatura de carnitina em um período de tempo maior).

Foi demonstrado que a associação com o açúcar facilita, através da secreção de insulina, o impulso da creatina pelo pâncreas em direção às células musculares.

Aqui não forneceremos informações sobre horários e quantidades de administração, pois devem ser parametrizados de acordo com cada pessoa e verificados pelo médico conforme já indicado.

Neste caso, a forma mais comum da sua ingestão é por de duas a cinco gramas de creatina por dia, durante 3 meses.

Alguns também usam a suplementação com sobrecarga, onde é feita uma dosagem maior de creatina nos primeiros dias. Isso para promover a saturação do músculo. Depois, a ingestão será reduzida durante 12 semanas.

Efeitos colaterais da creatina

A creatina pode ser um bom complemento para quem pratica esportes ou usa o corpo para trabalhos que exijam esforço muscular.

A ingestão deve ser bem equilibrada. Se assim for, dificilmente teremos efeitos colaterais referentes ao seu uso.

Então, para a pergunta “A creatina é ruim para você?” Podemos responder que não, mas é importante estar ciente de que a ingestão descontrolada pode levar à manifestação de efeitos colaterais como ganho de peso, retenção de água muscular, desidratação, náuseas, diarréia, cãibras.

Lembre-se de que tudo demais é veneno. Então, evite ao máximo o uso elevado de creatina. Por isso, lembre-se sempre de usar em quantidades moderadas, levando em consideração a recomendação do seu médico.

 

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Categorias: Vascular

Qual o melhor colágeno para flacidez?

Vascular.pro - sab, 08/13/2022 - 10:27

Se tem uma coisa que deixa qualquer mulher chateada, é se deparar com a flacidez na pele, não concorda? Porém, esse problema pode ser amenizado, ou até mesmo prevenido, se você encontrar o colágeno certo. O colágeno para flacidez se trata de uma família e 27 isoformas de proteínas de fibras.

Essas proteínas podem ser encontradas nos tecidos conjuntivos do corpo. Exemplos de lugares que podemos encontrar: pele, cartilagens, músculos, ossos, tendões, veias e dentes.

O colágeno tipo I, é a isoforma mais comum, sendo este encontrado na pele, ligamentos, tendões e ossos.

Por que precisamos de um suplemento de colágeno para flacidez?

Com um tempo, a pele diminui a produção de colágeno, e isso acaba resultando em uma pele mais flácida, e, consequentemente, acaba dando uma aparência mais envelhecida.

Além disso, rugas começam a aparecer e se tornarem mais frequentes com o tempo.

Esse tipo de coisa pode ir mais além com alguns hábitos comuns em algumas mulheres, como alimentação inadequada, fumo, doenças sistêmicas, alterações hormonais e emagrecimento rápido.

Alguns medicamentos também podem causar a diminuição da produção do colágeno.

Sendo assim, a indústria farmacêutica tem se preocupado em buscar medidas para prevenir a flacidez e outros sinais de envelhecimento.

Benefícios do colágeno para flacidez

O corpo produz seu próprio colágeno para fornecer e sustentar a pele, ossos, cabelos, unhas, músculos e todos os órgãos.

No entanto, como já mencionado antes, com o passar do tempo, a produção começa a diminuir, resultando nos sintomas do envelhecimento.

Atualmente, os suplementos de colágeno hidrolisado podem estimular a produção de colágeno a níveis benéficos.

Embora a maioria das pessoas conheça os benefícios de um suplemento de colágeno para flacidez, muitos desconhecem seu potencial para ajudar sua saúde.

É neste momento que você começa a tomar colágeno que você começa a experimentar mudanças significativas, se perguntando por que você não experimentou antes.

Os benefícios do colágeno (suplementos de colágeno) para o nosso corpo são tão variados quanto importantes e, em algumas ocasiões, podemos garantir quase sem pestanejar, que são quase essenciais.

Entre as mais importantes e óbvias podemos citar as seguintes:

  • Melhora a aparência da pele, cabelos e unhas;
  • Ajuda a reduzir celulite e estrias;
  • Protege, repara e regenera as articulações;
  • Fortalece gengivas e dentes;
  • Ajuda o sistema digestivo e doenças inflamatórias;
  • Aumente seu metabolismo;
  • Colaborar no processo de desintoxicação;

 

Quais são os diferentes tipos de colágeno?

Aqui está uma visão geral dos diferentes tipos de colágeno, suas fontes e seus principais benefícios para que você possa determinar qual tipo de colágeno é mais interessante:

Tipo I: Este é o tipo de colágeno mais abundante e quase considerado o mais forte encontrado no corpo humano. Encontra-se na maior parte do corpo, nos tendões, ligamentos, órgãos e pele (derme). O colágeno tipo I também ajuda a construir ossos e é encontrado no trato digestivo. É muito importante para a cicatrização de feridas, para dar à pele a sua qualidade elástica e elástica e para manter os tecidos juntos para que não se rompam (tecido conjuntivo).

Tipo II: O colágeno tipo II ajuda principalmente a construir a cartilagem, que é encontrada no tecido conjuntivo. A saúde das nossas articulações depende da cartilagem de colágeno tipo II. Por isso, é útil para prevenir dores nas articulações relacionadas à idade ou sintomas de artrite.

Tipo III: O colágeno tipo III é formado por fibras reticulares e é um importante componente da matriz extracelular que compõe nossos órgãos e nossa pele. Geralmente é encontrado junto com o Tipo I e ajuda a dar elasticidade e firmeza à pele. Também é encontrado em vasos sanguíneos e tecidos dentro do coração. Por essas razões, a deficiência de colágeno tipo III tem sido associada a um risco aumentado de ruptura dos vasos sanguíneos e até morte precoce, de acordo com os resultados de alguns estudos em animais.

Tipo IV: O colágeno tipo IV tem a importante função de formar uma lâmina basal, que se encontra nas células endoteliais que formam os tecidos que circundam órgãos, músculos e gordura. As lamelas basais são necessárias para várias funções dos nervos e vasos sanguíneos. Eles revestem a maioria de nossos órgãos digestivos e superfícies respiratórias.

Tipo V: Este tipo de colágeno é necessário para fazer a superfície das células, assim como os fios de cabelo e tecidos encontrados na placenta feminina (o órgão que cresce no útero durante a gravidez, fornece oxigênio e substâncias nutrientes para a criança em crescimento e remove os resíduos).

Também podemos citar o colágeno tipo VII e VIII, que se encontra em algumas células endoteliais. Além disso, temos também o tipo IX, que se encontra na retina e na córnea.

Mas qual o melhor colágeno para suplementação?

Podemos encontrar suplementos classificados como colágeno tipo I e tipo II. O tipo I é chamado de colágeno hidrolisado, enquanto o tipo II é chamado de não hidrolisado.

A diferença de um suplemento para o outro está em suas estruturas moleculares e indicações.

O hidrolisado é feito de colágeno tipo I, e é obtido através da extração do colágeno do osso e da cartilagem bovina.

Assim, ele passa pelo processo de hidrólise, onde as moléculas de proteína são ‘separadas em pedaços menores’. Assim, o colágeno passa a ser absorvido mais facilmente pelo organismo humano.

Através disso, percebemos que o colágeno para flacidez mais recomendado é o colágeno tipo I, sendo esta a melhor escolha.

Isso se dá pelo fato de que ele ajuda no processo de deixar a pele mais firme, e melhora a estrutura dos fios de cabelos, unhas e dentes.

Além disso, esse suplemento ajuda na perda de peso, mesmo não tendo sido feito especificamente para isso. Dá para entender o porquê deste ser o melhor colágeno para flacidez, não concorda?

Melhor colágeno para o Lipedema

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O que é a Dieta Cetogênica?

Vascular.pro - sab, 08/06/2022 - 16:49

No cenário atual, as mudanças relacionadas ao estilo de vida e aos alimentos consumidos geraram muitas consequências negativas na saúde populacional. A obesidade (já tratada como um problema de saúde pública) e o sobrepeso, por exemplo, tiveram um grande aumento ao redor do mundo. Conforme a Organização Mundial da Saúde (2021), desde o ano de 1975 o número de pessoas obesas quase triplicou. Em torno de 650 milhões de pessoas eram obesas em 2016, e 1,9 bilhões de adultos, com idade a partir de 18 anos, estavam acima do peso.

Dessa forma, a perda de peso é uma preocupação constante na atualidade, tanto por questões estéticas, quanto por questões de saúde. E em um cenário em que a alimentação da população, em simultâneo com outros fatores, é responsável pela crescente elevação do peso da população, e pelo aumento da obesidade, uma alteração na forma de se alimentar começa a ser considerada por muitas pessoas, já que calorias consumidas em excesso e a quantidades de macronutrientes presentes na alimentação estão relacionados a algumas doenças e ao sobrepeso, resultando assim, em um impacto negativo na qualidade de vida do indivíduo.

Devido a isso, muitas pessoas buscam ter um controle maior da alimentação por meio de dietas que promovem a perda de peso ou até mesmo uma qualidade de vida melhor, já que a modificação da alimentação pode ter uma contribuição positiva na redução do peso e no controle de comorbidades.

Assim, as dietas surgem como um importante recurso para o controle do peso, da obesidade e de outras doenças presentes na sociedade. E dentre as várias dietas disponíveis, uma que vem sendo usada para perda de peso, ou até mesmo para uso médico, é a dieta cetogênica.

O que é a dieta cetogênica?

É uma dieta caracterizada pela grande redução na quantidade de carboidratos ingeridos na alimentação e pela elevação de alimentos ricos em gorduras. Nessa dieta os carboidratos são reduzidos de forma drástica, sendo consumidos a uma quantidade máxima de 50g por dia (geralmente consome-se por volta de 300g/dia). Assim, é uma dieta rica em lipídeos e pobre em carboidratos (e uma quantidade de proteínas moderada).

 

Como a dieta causa perda de peso?

Na dieta cetogênica ocorre uma mudança no modo de obtenção de energia do nosso corpo. A grande redução na quantidade de carboidratos da alimentação faz com que o corpo tenha que buscar energia em outras fontes.

Haverá a redução do açúcar no sangue e, em seguida, a busca por outra forma de energia no fígado (ocorrerá a utilização do glicogênio por meio da neoglicogênese). E com o fim dessa fonte de energia, haverá a procura de energia no tecido gorduroso.

Por ser uma dieta que se baseia em gorduras, os lipídeos serão usados como fonte de energia pelo corpo. Então começará a metabolização de gordura e a elevação dos corpos cetônicos (ácido acético e acetona) na corrente sanguínea e, assim, será mantido um estado de cetose. Ou seja, gordura e cetonas passam a ser a principal fonte de energia do corpo, já que o corpo usará a energia advinda da queima de gordura, por meio da produção dos corpos cetônicos.

 

Quais as vantagens da dieta?

A dieta cetogênica é utilizada visando a perda de peso ou até mesmo para tratamento de algumas condições médicas. Exemplos da utilização médica da dieta é para tratamento ou controle do lipedema, ou também para pacientes pré-diabéticos ou com diabetes tipo 2, pois pode controlar os valores de glicose no sangue. Além disso, há a possibilidade de se ter uma alimentação saudável (quando há um acompanhamento profissional adequado) e uma melhora de produtividade, de acordo com alguns relatos.

 

Desvantagens da dieta Cetogênica?

Segundo Amato (2019), devido à adaptação que o corpo tem que fazer no início da dieta, é comum sentir, no início da dieta, dor de cabeça, mal-estar e náusea, por exemplo. Outros efeitos adversos incluem: redução da energia física e mental, fome, cãibras musculares, perturbação no sono, constipação e incômodo estomacal.

Quais alimentos evitar e quais consumir?

Durante a realização da dieta cetogênica há alguns alimentos que devem ficar de fora da alimentação para que os resultados possam ser mais eficazes, alguns deles são: massas, feijão, batata, arroz, quinoa e farinha de aveia. E alguns alimentos bons para o consumo são: carnes e aves, nozes, castanhas, sementes, abacate e laticínios integrais (AMATO, 2019).

O que deve ser considerado antes de iniciar uma dieta?

É muito importante, antes de iniciar uma dieta cetogênica, saber se aquela dieta é a mais adequada para você, já que algumas dietas podem não ser a melhor opção para algumas pessoas. Pacientes com diabetes e hipertensão, por exemplo, podem necessitar de uma modificação na medicação, já que pode ocorrer elevação na produção de urina e intensificação nas alterações de fluidos.

Por isso, é essencial que haja um acompanhamento médico e nutricional para identificar os possíveis riscos e benefícios de cada caso, e também para que haja uma segurança maior em relação ao consumo de alimentos saudáveis e adequados para cada perfil.

 

REFERÊNCIAS

  1. Disponível em: Obesity and overweight (who.int)
  2. Disponível em: https://vascular.pro/dieta-cetogenica/
  3. Disponível em: https://youtu.be/AN2ogP9vPh8
  4. Disponível em: https://youtu.be/Gl48zqWHAOA
  5. pdf (unisepe.com.br)
  6. RCMB-SUPLEMENTO-REVISÃO FINAL.pdf (ufba.br)
  7. Livro: Dieta Cetogênica Estratégica

 

 

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O que é a Trombose e quais seus riscos?

Vascular.pro - sex, 08/05/2022 - 19:31

A trombose é uma doença silenciosa que já matou milhares de pessoas nos últimos anos devido às suas complicações perigosas. Saiba tudo sobre a trombose e tire todas as suas dúvidas ao decorrer desse artigo.

O que é a trombose?

A trombose é a formação de um coágulo de sangue, chamado de trombo, no lúmen dos vasos ou artérias sanguíneas que levam ao bloqueio da passagem do fluxo de sangue. Caso esse coágulo se desprenda da parede do vaso ou artéria, não se trata mais de um caso de trombose sim de embolia. Outra situação médica crítica. No entanto, existem alguns tipos diferentes de trombose e como as classificamos.

Quais os tipos de trombose?

A trombose pode ser classificada de acordo com o vaso em que o trombo é formado, em resumo podemos classificar da seguinte maneira:

  • Trombose arterial: quando há formação de um trombo em uma artéria. A presença de trombose arterial implica no bloqueio do fluxo sanguíneo para o coração, para o cérebro, membros e outros órgãos, podendo resultar em um ataque cardíaco, derrame ou gangrena.
  • Trombose venosa: quando há formação de um trombo em uma veia. Quando o coágulo se forma em uma veia calibrosa, gerando reação inflamatória, chamamos de trombose venosa profunda. Vale ressaltar que qualquer veia pode ser acometida, sendo a mais comum a veia da perna como a femoral, ou a ilíaca, braquial e jugular interna.

Mas e quando se trata de um processo de trombose, porém em vasos mais superficiais? Nesses casos utilizamos o termo tromboflebite para designar processos inflamatórios com formação de coágulo nas veias superficiais.

O que causa trombose?

São diversas as causas de uma trombose, sendo as mais comuns:

  • Desordens nos Fatores de Coagulação (Trombofilia)
  • Traumas ou operações cirúrgicas
  • Obesidade
  • Imobilidade e incapacidade de se movimentar (como ficar longos períodos sentado, sedentarismo ou internações longas)
  • Fraturas ósseas
  • Alguns medicamentos
  • Injúrias nas veias das pernas
  • Desordens de origem autoimune

 

Quais os fatores de risco para a trombose?

Além das causas da trombose, existem algumas situações que vão aumentar as chances de desenvolvimento de um coágulo na parede dos vasos ou artérias, sendo as vezes diferentes para cada uma das classificações da trombose. Veja abaixo:

Quais os fatores de risco para trombose venosa?
  • Gravidez: o risco de coágulos durante o período gestacional continua até 6 semanas após o parto.
  • Tabagismo: afeta a coagulação e o fluxo sanguíneo.
  • Controle de natalidade a partir de pílulas anticoncepcionais
  • Histórico prévio de trombose venosa profunda na família, ou no próprio indivíduo
  • Cateter venoso central
  • Pessoas idosas
  • Trombofilia

 

 

Quais os fatores de risco para trombose arterial?
  • Diabetes
  • Pressão e colesterol altos
  • Tabagismo
  • Dieta deficitária
  • Histórico familiar prévio de trombos na artéria
  • Pessoas idosas maiores de 60 anos
Quais os sintomas da trombose?

No geral, cada indivíduo apresenta sintomatologias únicas e o ideal é sempre procurar um profissional médico para ser realizado o diagnóstico. No entanto, existem alguns sintomas que podem ser apresentados no quadro de trombose, sendo eles:

  • Dor nas pernas (geralmente na parte interna das coxas)
  • Sensação de peso nas pernas ao final do dia
  • Aparecimento de varizes
  • Inchaço na perna ou nos braços
  • Dores no peito
  • Fraqueza ou adormecimento em um lado do corpo

 

Como a trombose pode ser diagnosticada?

Através de alguns exames que podem ser indicados pelo profissional que cuida da sua saúde:

  • Ultrassom: um exame que emite ondas sonoras e é capaz de checar a passagem do fluxo sanguíneo pelas artérias ou veias.
  • Testes de sangue: em busca de entender a capacidade de coagulação do sangue e fragmentos de um coágulo sendo dissolvido
  • Venografia ou Flebografia: um procedimento de radiografia das veias, após a injeção de um corante especial para mostrar como o sangue está fluindo
A trombose tem cura?

O plano de tratamento irá depender de uma série de fatores como: sua idade, a gravidade da sua condição, o quão bem você reage a determinadas terapêuticas. Tendo isso em mente o processo terapêutico da trombose pode ser elencado em alguns pontos:

  • Medicamentos com propriedades anticoagulantes que ajudam a reduzir a viscosidade do fluído sanguíneo e portanto, dissolver o coágulo.
  • Meias elásticas que oferecem compressão nas pernas também são indicadas
  • Medicações que reduzem o colesterol
  • Drogas vasodilatadoras.
Possíveis complicações em detrimento da trombose

Como comentamos acima, a trombose se caracteriza como uma formação de um trombo em uma parede venosa ou arterial. Sendo assim, a complicação mais grave da trombose é a embolia pulmonar, quando o coágulo se desprende da parede do vaso seguindo pela corrente sanguínea.

A embolia pulmonar é uma condição que coloca a vida do indivíduo em risco, levando a sintomas de:

  • Falta de ar repentina
  • Dores no peito enquanto respira ou tosse
  • Frequência cardíaca e respiratória aumentadas
  • Tosse com sangue
  • Fraqueza e tontura.
Após o tratamento há chance de recidivas?

Depende do que causou a trombose. Digamos que você foi para o centro cirúrgico realizar uma cirurgia, cirurgia esta que foi a causa da sua trombose. Como sendo uma causa muito específica e sem recorrência, as chances de recidiva desse trombo são baixas.

No entanto, se falarmos de alguém que desenvolveu trombose sem nenhum fator agravante, apenas por conta dos seus hábitos ou uma trombofilia, existe uma chance maior de recidiva caso a pessoa não se adapte.

 

Como prevenir o aparecimento de trombos?

 

Para prevenir o aparecimento de trombos o primeiro passo é interferir nos fatores de causa ou de risco, ou seja:

  • Parar com o hábito do fumo
  • Beber com moderação
  • Pratique exercícios físicos regularmente
  • Melhore os hábitos alimentares com o objetivo de diminuir o colesterol, a diabetes e a hipertensão.
  • Mantenha vigilância sobre o peso, para não causar uma maior pressão nos vasos e artérias.

E o conselho mais valioso: se movimente!

Se precisar longas horas sentado ou deitado, tire 15 minutos a cada 2 horas para se levantar, e se alongar, fazendo com que o sangue circula melhor.

Além disso, não cruze as pernas enquanto sentado, para não prejudicar o fluxo do sangue.

Enquanto você estiver viajando, mesmo de carro ou de avião tente sempre tirar os 15 minutos. E se não puder se levantar e andar, você também pode fazer alguns exercícios de baixo impacto apenas visando a movimentação das articulações e músculos.

 

Prof. Dr. Alexandre Amato

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Como prevenir as doenças vasculares? [2022]

Vascular.pro - seg, 08/01/2022 - 08:44

Prevenir a instalação de doenças vasculares é um fator importante na busca diária por uma vida mais saudável e longeva. As doenças vasculares são problemas graves responsáveis por uma porcentagem considerável de mortes no país. Além disso, seus sintomas e complicações comprometem severamente a mobilidade, a realização de atividades diárias, a estética e a saúde mental do indivíduo. Veja a seguir quais são as principais doenças vasculares e o que fazer para preveni-las.

A importância da prevenção de doença vasculares é enorme, tanto que falamos desse assunto periodicamente.

O que são doenças vasculares?

Doenças vasculares são aquelas que atingem e prejudicam o bom funcionamento do sistema vascular, formado pelos vasos sanguíneos responsáveis pelo transporte de sangue e outras substâncias por toda a extensão do corpo humano.

O principal efeito das doenças vasculares é a interrupção da circulação sanguínea pelo corpo, causando complicações graves como acúmulo de líquido, acúmulo de sangue, formação de coágulos e lesões nas veias e nas artérias.

 

Principais doenças vasculares e como prevenir

Existe uma série de doenças que atingem o sistema vascular e o bom funcionamento dos vasos sanguíneos. As principais serão listadas a seguir com suas respectivas medidas de prevenção.

Varizes

As varizes talvez sejam as doenças vasculares mais comuns e mais conhecidas da população em geral. Caracterizam-se por veias dilatadas, saltadas e avermelhadas, algumas com formatos semelhantes a teias de aranha e que provocam dor, inchaço e cansaço nas pernas.

As varizes podem ser de dois tipos: primárias, de origem genética e secundárias, adquiridas devido a algum fator externo.

Prevenção de varizes de origem genética

Ao identificar alguém na família com histórico de varizes, a mulher já deve tomar precauções para evitar que esse problema também a atinja, já que ela está dentro do fator de risco. O primeiro passo é procurar um cirurgião vascular para investigar e antecipar o tratamento da veia doente.

Outra técnica de prevenção é o uso da meia elástica de leve compressão. É um hábito que reduz bastante o surgimento das varizes. As meias de compressão estimulam a circulação sanguínea e aliviam sintomas como o inchaço e o cansaço, muito comum naquelas pessoas que ficam muito tempo em pé ou passam o dia sentadas por conta do trabalho.

A prática de hábitos saudáveis também é outra forma de prevenir as varizes. Portanto, é importante fazer atividade física, exercitar os músculos, especialmente da panturrilha e evitar hábitos nocivos como o uso do cigarro e o álcool em excesso.

Prevenção das varizes de origem secundária

As varizes secundárias geralmente são adquiridas após algum trauma ou devido a complicações como a trombose venosa. Nesse caso, é preciso evitar esses acidentes e tratar qualquer complicação vascular previamente identificada para evitar as varizes. E, claro, levar uma vida ativa com prática de hábitos saudáveis.

 

Trombose venosa

A trombose venosa se caracteriza pela presença de coágulos dentro dos vasos sanguíneos, impedindo a circulação. Pode ser superficial quando atinge a parte mais externa das veias e pode ser profunda quando está entre os músculos das pernas.

Por ser uma doença que também tem um fator genético forte, uma das medidas de prevenção é buscar orientação de um cirurgião vascular antes que surjam os primeiros sintomas. A trombose pode ser uma complicação das varizes e, por isso, é preciso ficar atento.

Outro ponto importante de prevenção é perder peso. A obesidade é uma das causas da trombose venosa. Além disso, é recomendado o uso de meias elásticas e a prática de atividades físicas de forma constante.

 

Aneurisma periférico

O aneurisma periférico caracteriza-se pela dilatação de uma artéria na região das pernas, devido à presença de coágulos, impedindo a circulação. Pode causar inchaço, dor e vermelhidão local, além de outros problemas de circulação.

A melhor prevenção é a consulta com o cirurgião vascular para diagnóstico precoce da doença, bem como o início do tratamento o quanto antes.

 

Pé diabético

O pé diabético é uma doença que atinge pessoas que têm diabetes e os principais sintomas são: calos, rachaduras, micoses, ferimentos, mudança na tonalidade da pele, dor e infecções. A má circulação sanguínea é um dos grandes causadores dessa doença.

Como medida de prevenção, o primeiro passo é manter o diabetes controlado. Aliado a isso, é necessário redobrar os cuidados com os pés usando calçados confortáveis, evitando andar descalço, evitar cortes na região dos membros inferiores, secar bem os pés para evitar micoses e tratar com urgência qualquer feridinha que possa surgir.

 

Doença arterial obstrutiva periférica

Ocorre quando há alguma obstrução ou estreitamento das artérias dos membros inferiores. Geralmente é provocada pelo acúmulo de placas de gordura no sangue, além do envelhecimento natural do corpo.

Algumas medidas de prevenção consistem em: controlar os índices de colesterol, manter uma alimentação saudável, perder peso, evitar o tabagismo, controlar o diabetes e a hipertensão e sair do sedentarismo.

Além disso, é fundamental buscar ajuda médica, já que a doença apresenta sintomas leves, porém, desconfortáveis e que exigem o tratamento correto.

 

Quais são os fatores de risco para as doenças vasculares

Além das causas comuns das doenças vasculares, existem os fatores de risco. São situações, hábitos ou condições que envolvem o indivíduo aumentando o risco da incidência dessas doenças. É importante conhecer esses fatores para aprender a lidar melhor com eles.

  • Obesidade
  • Tabagismo
  • Consumo excessivo de álcool
  • Ficar muito tempo em pé
  • Ficar muito tempo sentado
  • Alimentação rica em gordura, frituras e demais alimentos pouco saudáveis
  • Histórico familiar de doenças vasculares
  • Sedentarismo
  • Hipertensão
  • Diabetes
  • Altos índices de colesterol
  • Idade avançada
  • Ter sofrido com outras doenças vasculares no passado
  • Problemas cardíacos

 

É muito importante estar ciente desses fatores de risco porque eles também podem funcionar como um método de prevenção geral para as doenças vasculares. Ao analisar os seus hábitos e o seu estilo de vida, o indivíduo pode promover mudanças na sua rotina e afastar o surgimento dessas e de outras enfermidades.

Como vimos, existem diferentes tipos de doenças vasculares e a prevenção de cada uma delas depende do conhecimento prévio das suas causas. Contudo, algumas orientações são básicas e comuns a todas, como a consulta periódica com um médico vascular, profissional especializado no tratamento dessas doenças e que pode antecipar o diagnóstico de algum problema, antes do surgimento dos sintomas. Além disso, é fundamental manter hábitos saudáveis e tentar evitar, dentro do possível, os fatores de risco que também influenciam no surgimento e agravamento da doença.

 

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TV Brasil em Junho 2022 Conscientização do Lipedema

Vascular.pro - sex, 06/17/2022 - 15:57
Conheça os sintomas do lipedema, doença crônica pouco conhecida.

Junho é o mês de conscientização para o lipedema. Doença crônica pouco conhecida, ela pode ser a causa do inchaço e acúmulo de gordura nas pernas.

O problema atinge principalmente as mulheres, já que é ligada ao hormônio estrogênio. Saiba quais os sinais da doença.

Fonte: TV Brasil

Você sabe o que é lipedema?

Junho é o mês de conscientização para o lipedema. Doença pouco conhecida e que afeta muitas mulheres, por estar relacionado ao estrogênio, causando acúmulo de gordura nas pernas e pele sensível. As mudanças podem provocar também lesões nos joelhos, além de ansiedade em um nível mais elevado.

Segundo o especialista, é fundamental saber diferenciar os casos de lipedema dos casos de obesidade, para que o tratamento correto seja aplicado.

Fonte: TV Brasil

Diagnóstico correto facilita dia a dia de mulheres com lipedema

Você sabe o que é lipedema? A inflamação, relacionada com o estrogênio, e por isso muito mais comum entre as mulheres, provoca o acúmulo de gordura nas pernas e deixa a pele da região muito sensível. O peso das pernas gera fadiga, problemas no joelho, além de ansiedade e estresse.

Por falta de um diagnóstico correto, muitas mulheres com lipedema são confundidas com mulheres obesas, e são submetidas a dietas e até a cirurgia bariátrica. Para diminuir os erros de diagnóstico, o mês de junho é dedicado à conscientização sobre o tema.

Fonte: TV Brasil

Doença pouco conhecida, lipedema pode ser causa de inchaço nas pernas

O inchaço e acúmulo de gordura nas pernas, principalmente em mulheres, é sinal de uma doença crônica ainda pouco conhecida: o lipedema.

Junho é o mês de alerta sobre o problema, que está relacionado ao hormônio estrogênio.

Fonte: TV Brasil

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